Benefícios da meditação para um empresário

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Nos últimos anos, as práticas de meditação se tornaram mais populares e têm recebido mais atenção da mídia. A meditação permite que as pessoas entendam mais sobre si mesmas ao entrarem em um estado zen. Pessoalmente, acredito que a meditação é de grande importância para a saúde e o sucesso de qualquer empresário.

1) Desligando a mente

Como os principais empresários sabem, pode ser um desafio desligar sua mente. Sua mente está constantemente pensando em maneiras de melhorar seu negócio e gerar mais vendas, dificultando o desligamento. A verdade é que você precisa descansar sua mente. Quando você está constantemente gerando pensamentos sobre um determinado assunto, sua mente começa a divagar e pensar mais.

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Se você tende a deixar sua mente ficar focada em um único assunto, acabará pensando tanto nos pontos positivos quanto nos negativos do assunto. Ao dar atenção aos aspectos negativos, você, por sua vez, atrai mais negatividade para sua vida. É por isso que a meditação é tão importante. Dedicar algum tempo para desligar sua mente e permitir que não haja nenhum pensamento é o primeiro começo para realmente atrair as coisas que você deseja na vida.

2) Liberando a negatividade

Como um empreendedor, muitas vezes sua mente pode ficar presa em um evento ou experiência negativa. Essa negatividade tem a capacidade de se espalhar para além de você e, eventualmente, de toda a empresa. Se você pensar muito sobre isso, pode ficar feio rapidamente para você e para sua empresa.

A meditação permite que você se afaste do pensamento negativo desligando seus pensamentos por um período de tempo. Conforme você acalma a mente e respira profundamente, o mundo parece que fica quieto e você está centrado em si mesmo. Para um empresário que está sempre agitado, levar de 5 a 10 minutos para meditar pode elevar seu espírito significativamente.

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3) Manifestando-se mais forte na vida

A meditação ajuda a criar uma conexão mais forte entre você e os poderes do Universo. Muitas pessoas, especialmente aqueles empreendedores que criam sucesso, estão agora começando a (ou entendem) que a “Lei da Atração” é uma ferramenta muito real e poderosa e a ‘capacidade de criar sua própria realidade’ pode ser apreendida por qualquer pessoa.

A meditação pode ajudar a concentrar seu pensamento no que você realmente deseja criar e pode ajudá-lo a manifestar seus desejos em realidade. Com o uso adequado da meditação, mais paz interior pode ser alcançada e você pode atrair grandeza para sua vida em uma velocidade mais rápida.

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Foto: (Reprodução/Internet)

4) Acessando sua intuição

Sem dúvida, um dos maiores benefícios da meditação é a capacidade de tocar em sua intuição ou em seu “outro eu”. O subconsciente e nossa intuição são ferramentas poderosas para entender sua mente superior e, uma vez que você comece a entendê-los, terá muito mais facilidade para criar sua própria realidade.

O benefício da meditação é permitir que você acesse essas ferramentas e as utilize para seu benefício diário. Simplesmente permitindo-se relaxar e entrar em um estado meditativo, qualquer pergunta que você tenha pode ser respondida.

5) Visualizando o sucesso

A visualização é uma das ferramentas mais importantes que qualquer empresário pode praticar do ponto de vista da mentalidade. Muitos dos maiores empreendedores do mundo são conhecidos por praticar técnicas de visualização positiva e alegam que são extremamente benéficas.

A visualização tem vários benefícios diferentes. Em primeiro lugar, ao visualizar onde você quer estar, você, por sua vez, ganhará mais motivação e vontade de se empurrar para lá. Além disso, se você quiser mergulhar mais fundo no assunto, os pensamentos criam vibrações e essas vibrações, por sua vez, afetam sua posição no universo. Portanto, ao usar a visualização como uma ferramenta, você está começando a se ajudar a entrar em um estado melhor de ser.

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Com o equilíbrio correto entre trabalho árduo e meditação, tudo se torna possível. Eu pessoalmente experimentei esse fato. Quando você começa a meditar regularmente, você se encontra em uma espécie de fluxo positivo que não pode ser interrompido. Eu encorajo todos vocês a reservar pelo menos 10 minutos do seu dia para meditar e visualizar seus sonhos.

Traduzido e adaptado por equipe Autônomo Brasil

Fonte: Under30ceo

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