Saúde e Estética

Os Melhores fitoterápicos para emagrecer! Lista completa de Nutricionista

Este guia completo sobre fitoterápicos para emagrecer, pode ajudar você ou outras pessoas, portanto ajude a compartilhar enviado este artigo para um familiar ou amigo.

A cada dia que passa, mais e mais pessoas lutam em busca da perda de peso.

Isso porque emagrecer não é um processo tão fácil, que requer atenção, paciência, disciplina e muita persistência.

Mesmo parecendo impossível para algumas pessoas, a perda de peso pode ser alcançada apenas através de uma alimentação mais balanceada e saudável, combinada com a prática de exercícios físicos, sem a interferência de procedimentos cirúrgicos ou remédios manipulados.

O emagrecimento por métodos naturais leva mais tempo, mas também é um dos mais eficazes, tendo a garantia de conservar o peso ideal por mais tempo, desde que se tomem os devidos cuidados.

Fitoterápicos é são bom para emagrecer?

fitoterápicos para emagrecer liberados pela anvisa

Para quem está no processo de emagrecer através de reeducação alimentar, uma boa alternativa é incluir os fitoterápicos na dieta, como uma forma de facilitar e acelerar o processo de emagrecimento.

Para quem ainda não conhece, os fitoterápicos são medicamentos a base de plantas e ervas, os quais passaram por um processo de industrialização para serem comercializados.

Dessa forma, é importante saber que os fitoterápicos, apesar de ser originado das plantas, não corresponde à sua versão original, como podem ser encontradas nas casas de produtos naturais.

O grande sucesso dos fitoterápicos nos processos de emagrecimento se deve ao fato de que eles atuam nas principais situações que podem acarretar o ganho de peso, como disfunções hormonais, nervosismo, ansiedade e intestino preguiçoso.

Veja a seguir os principais fototerápicos utilizados para a perda de peso:

1 – Alcachofra

Podendo ser encontrada em forma de chá ou em cápsulas, a alcachofra é um excelente diurético, combatendo a retenção de líquidos, o funcionamento do intestino, e ainda, a inibição da fome.

Além disso, a alcachofra ajuda também a reduzir os índices de colesterol e combate a anemia.

2 – Chá verde

Esse é um dos mais conhecidos e está na dieta de muitas pessoas. O Chá Verde atua na queima de gordura, uma vez que acelera o metabolismo, aumentando o gasto calórico.

Ele ainda promove a saciedade, ajuda no processo de digestão e controla os níveis de colesterol ruim.

A única recomendação é que não se utilize o Chá Verde durante a noite, pois ele pode atrapalhar o sono.

3 – Porangaba

Também conhecida como chá de bugre, a porangaba ajuda a reduzir o apetite, reduz a concentração de gordura nas artérias, melhora a circulação, aumenta a energia, contribuindo assim, para a perda de peso.

Assim como o Chá Verde, a Porangaba deve ser usada com moderação, evitando o seu uso durante a noite.

4 – Centella Asiática

Além de contribuir no processo de emagrecimento, a Centella Asiática também é capaz de reduzir as celulites, atua como calmante, diurético e combate a retenção de líquidos, controlando o inchaço do corpo.

Por fim, vale ressaltar que os fitoterápicos devem ser utilizados como uma forma de auxiliar o processo de emagrecimento, isto é, devem ser combinados com uma rotina saudável, baseada em uma alimentação controlada e a prática regular de exercícios físicos.

Os fitoterápicos sozinhos não fazem milagre, portanto, não apresentam resultados significativos.

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