Retrocessos acontecem com todos nós. Para mim, foi a morte do meu irmão mais velho no início deste ano. Para um de meus amigos, era câncer. Por outro lado, foi um colapso total dos negócios. Esses contratempos nos derrubam e transformam em uma farsa nossos melhores planos. Eles nos humilham, nos atrapalham e nos desanimam. E às vezes eles nos inspiram.
Em seu discurso de formatura em Stanford em 2005, Steve Jobs disse que ser demitido da Apple foi a melhor coisa que já aconteceu com ele. “Isso me libertou para entrar em um dos períodos mais criativos da minha vida”, disse ele.
Como Jobs, muitos líderes veem seus maiores contratempos como momentos seminais em suas vidas e carreiras. O que faz a diferença para eles? Como podemos usar nossos reveses para nos inspirar em vez de nos arrastar para baixo? Em minha prática de coaching executivo, descobri que há uma pergunta mágica que pode ajudar as pessoas a aproveitar ao máximo essas situações: O que você pode criar com isso?
Esta pergunta é eficaz porque retorna agência para você. Quando coisas ruins acontecem, é fácil se sentir como uma vítima. As circunstâncias podem parecer fora de controle, e muitas delas realmente estão.
Mas fazer essa pergunta força você a aceitar tudo o que aconteceu e a mudar sua mentalidade no sentido de controlá-lo de maneira construtiva. Embora isso seja fortalecedor, pode levar muito tempo até que você esteja pronto para perguntar o que pode criar a partir dele.
Eu não quero adoçar isso. Portanto, em vez de fazer essa pergunta imediatamente, recomendo examinar um processo de quatro etapas. Para contratempos menores, esse processo pode ser rápido; para contratempos maiores, pode ser longo – não existe um cronograma “certo”.
1. Aceite tudo o que aconteceu
O primeiro passo é aceitar tudo o que aconteceu. Aceitar pode parecer tão simples quanto dizer “bem, aconteceu”, mas muitas vezes precisamos passar por outras fases para chegar lá. Pode parecer um pouco com os estágios de luto de Kubler-Ross: negação, raiva, barganha, depressão e, finalmente, aceitação.
2. Dê a si mesmo tempo e espaço para se recuperar
Quando Steve Jobs foi demitido, ele admitiu que “realmente não sabia o que fazer por alguns meses. Senti que havia decepcionado a geração anterior de empreendedores, que havia deixado cair o bastão quando ele estava sendo passado para mim . ”
Como Jobs, a maioria de nós precisa de tempo para processar nossos contratempos e “aterrissar” com eles antes de poder pensar em criar a partir deles. Reprimir suas emoções pode parecer útil no curto prazo, mas no final das contas irá impedi-lo. Em vez disso, seja compassivo consigo mesmo e permita-se espaço para curar ou sofrer. Passe por isso, não ao redor. Aceitação e recuperação levam tempo.
3. Entre no estado de espírito correto
Conforme você se recupera, agora é um bom momento para começar a se rejuvenescer física, emocional e espiritualmente. Dê pequenos passos que o ajudem a entrar no estado de espírito certo. Vá para aulas de ioga ou kickboxing. Orar. Leia um novo livro. Não se preocupe tanto com o futuro; apenas faça o que você precisa fazer para recuperar sua energia positiva.
4. Faça a pergunta
Depois de seguir as etapas acima e sentir um forte senso de identidade novamente, agora é a hora de fazer a pergunta mágica: O que posso criar com isso? Tente pensar em todas as diferentes maneiras pelas quais seu revés pode se tornar a melhor coisa que já aconteceu com você. Pode ser difícil no início, mas eventualmente você vai virar uma esquina e começar a transbordar de possibilidades.
Ver também: Pelo que você quer ser conhecido?
Depois de lamentar a morte de meu irmão, acabei me fazendo esta pergunta. No início, me senti culpado e um pouco egoísta por usar tal tragédia para impulsionar minha vida. Mas o processo de perguntar “O que posso criar a partir disso?” levou-me a decidir, finalmente, que quero constituir uma família. E eu suspeito que meu irmão teria apreciado isso.
Obrigado Spencer.
Traduzido e adaptado por equipe Autônomo Brasil
Fonte: Entrepreneur