Não é apenas bobagem: visualize seu futuro positivo e você terá mais facilidade para alcançar o desempenho máximo. Há uma ciência na visualização que é muito mais profunda do que ler uma cópia de O Segredo de Rhonda Byrne. Quão?
Estudos têm mostrado que os esforços de visualização concentrados funcionam porque sua mente subconsciente não gosta do conflito que existe entre sua situação atual e o que você está visualizando. Ele tentará resolver esse conflito e se mover em direção à sua realidade visualizada. Seu subconsciente é como o mediador, tentando arbitrar uma maneira de chegar ao que você está vendo.
Seu subconsciente programa seu cérebro para começar a abrir sua consciência para recursos que já estão ao seu redor para resolver o conflito. Ele faz isso por meio da seção RAS do cérebro (abreviação de sistema de ativação reticular). A seção RAS atua como um filtro gigante que basicamente escolhe quais estímulos você percebe e quais estímulos não.
Você já aprendeu uma palavra nova e, de repente, ouve essa palavra três ou quatro vezes ao longo do dia? Esse é o seu subconsciente e RAS permitindo que a nova palavra agora seja filtrada.
Essa nova filtragem de permissão significa que sua mente subconsciente começa a usar ativamente os recursos para criar soluções para resolver o conflito. Você está vendo oportunidades ao seu redor agora porque tem uma visão focada sobre onde quer chegar e seu subconsciente quer chegar lá o mais rápido possível. De repente, você começa a se lembrar de contatos antigos e a ouvir conversas ideais de que precisa. Bem desse jeito.
Com a consciência e as soluções começando a marinar e pequenas realizações e sincronicidades surgindo por toda parte, seu subconsciente começa a criar novos níveis de motivação. O primeiro pequeno passo de resolução de conflito foi tão bom, ele quer outro! E então outro, e outro, e … você tem o quadro geral.
Agora você deve estar se animando e prestando muita atenção. No entanto, você é um empreendedor, você é inteligente, quer alguns estudos de caso, certo?
Já ouviu falar de Natan Sharansky? Ele era um especialista em computação dos EUA que passou quase 10 anos na prisão na URSS após ser acusado de espionagem. Como você pode imaginar, não há muito o que fazer por nove anos em uma cela de confinamento solitário da URSS, então ele decidiu que precisava se concentrar em algo para se manter são.
Em uma entrevista após sua libertação, ele disse que decidiu começar a jogar xadrez contra si mesmo em sua própria mente. Se isso não for brilhante o suficiente, ele concentrou toda a sua energia em acreditar que poderia ser o melhor. Ele disse: “É melhor aproveitar a oportunidade para me tornar o campeão mundial!” Notavelmente, em 1996, um Sharansky livre derrotou o campeão mundial de xadrez Garry Kasparov.
Os pró-atletas também são famosos por visualizar o sucesso. Os jogadores de golfe são particularmente aptos a fazê-lo, o que faz sentido, dada a natureza altamente mental do jogo estratégico que jogam. Tiger Woods afirma que o usa desde a pré-adolescência.
O mesmo acontece com o campeão mundial de golfe Jack Nicklaus, que disse: “Nunca acerto uma tacada, nem mesmo na prática, sem ter uma imagem nítida e focada dela na minha cabeça”. Talvez funcione para prisioneiros e jogadores profissionais de golfe, mas e quanto a empresários como você e eu?
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Sara Blakely, a bilionária empresária e fundadora da Spanx, é uma fã de visualização. “Acredito que você pode tirar instantâneos mentais de seu futuro e de como o sucesso é para você”, disse ela. “Se você se vê mentalmente em um cenário, começará a tomar decisões em sua vida que o levarão até lá”.
Claro, é necessário fazer backup de sua visualização, mas se você sabe para onde quer ir, é muito provável que possa enganar seu subconsciente para que o leve até lá.
Traduzido e adaptado por equipe Autônomo Brasil
Fonte: Entrepreneur