Se você se considera uma pessoa ansiosa, tome cuidado. Sua ansiedade pode estar atrapalhando seu sucesso. Um estudo recente da Universidade da Califórnia em Berkeley revelou que indivíduos propensos à ansiedade são mais propensos a tomar decisões erradas, especialmente decisões de alto risco que envolvem um alto nível de incerteza, como iniciar um negócio ou contratar ou demitir alguém.
Os pesquisadores pediram aos participantes que jogassem um jogo no qual escolheriam entre duas formas – um círculo ou um quadrado – e foram informados de que uma das formas causaria um choque. Uma forma (digamos, o círculo) aplicaria um choque três em quatro vezes, enquanto a outra (o quadrado) aplicaria um choque apenas uma em cada quatro vezes.
O segredo era saber qual forma dava um choque com mais frequência e evitá-lo. Ocasionalmente, as formas mudavam de função e o quadrado agora seria a forma que causava choques frequentes.
O resultado? Aqueles que se identificaram como extremamente ansiosos lutaram para se ajustar às mudanças nos comportamentos das formas. Pessoas ansiosas receberam mais choques, mostrando que tomaram decisões piores. Este foi especialmente o caso em que as formas mudaram em seus papéis e não estava claro qual era a melhor opção.
“Pessoas ansiosas tomam decisões piores quando as coisas ficam imprevisíveis”, disse Sonia Bishop, a pesquisadora principal do estudo. “Uma habilidade importante na tomada de decisão cotidiana é a capacidade de julgar se um resultado ruim inesperado é um evento fortuito ou algo que pode ocorrer novamente se a ação que levou ao resultado for repetida.” Pessoas ansiosas têm dificuldade em fazer essa distinção, diz Bishop.
Os pesquisadores também mediram a dilatação da pupila dos participantes e descobriram que os indivíduos identificados como altamente ansiosos tinham pupilas que não dilatavam tanto quanto os participantes menos ansiosos – um sinal para os pesquisadores de que as novas informações não estavam sendo transmitidas.
Nossas pupilas tipicamente dilatam quando captamos novas informações. A dilatação da pupila libera norepinefrina, que sinaliza várias regiões do cérebro para aumentar o estado de alerta e se preparar para agir. A dilatação aumenta em ambientes voláteis – como quando precisamos tomar uma decisão em que o resultado correto não é claro.
Alunos menores naqueles que eram propensos à ansiedade sugeriam uma falha no processamento de informações que mudavam rapidamente.
Então, como pessoas ansiosas podem tomar decisões melhores?
Procure uma segunda opinião
Bishop diz que indivíduos com tendência à ansiedade podem se beneficiar de uma rede de apoio social. Considere consultar especialistas e amigos de confiança para que você possa pensar nas decisões antes de se decidir por uma solução.
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Evite reagir imediatamente
Evite tomar decisões até que você tenha tempo suficiente para refletir sobre o assunto.
Confie na experiência anterior
Antes de reagir, reflita sobre sua experiência anterior. Se você tem um funcionário que tem um bom desempenho consistente e um dia comete um erro, considere se esse erro indica uma mudança completa em seu comportamento ou se era uma anomalia antes de decidir despedi-lo, por exemplo.
Traduzido e adaptado por equipe Autônomo Brasil
Fonte: Entrepreneur