Saúde e Bem Estar

Para que serve, principais tipos de magnésio e benefícios

Os tipos de magnésio são muito conhecidos por seus benefícios em toda a comunidade de saúde natural.

O magnésio está envolvido em mais de 300 processos bioquímicos no corpo.

Funções e processos celulares

Uma das suas funções mais importantes é que ele desempenha um papel fundamental é a produção de energia,

o que torna a vitalidade importante para todas as funções e processos celulares.

Isso ajuda a manter a função muscular e nervosa normal, mantém o ritmo cardíaco regular,

sustenta um sistema imunológico saudável e mantém os ossos fortes.

Sua ampla gama de benefícios para a saúde e atividade biológica torna efetivo para enfrentar uma série de doenças e condições comuns, incluindo fibromialgia, dor crônica, diabetes, osteoporose, doenças cardiovasculares e dores de cabeça.

 

Sais minerais de magnésio.

cloreto de magnesio como tomar

Os tipos de magnésio são geralmente minerais ou sais encontrados na natureza, como o cloreto do mesmo,

um componente comum das águas do mar.

Outro termo usado para esses tipos de magnésio é “inorgânico”, no entanto, isso pode ser enganador,

pois esta forma é muitas vezes mais próxima das formas do elemento químico essencial realmente encontradas na natureza.

  • As formas de sal mineral de suplementos incluem:

Bicarbonato, carbonato, cloreto , hidróxido, óxido, fosfato e sulfato de magnésio.

 

Quelatos e de aminoácidos.

O tipo de magnésio quelatos são um tipo de complexo de ácido biológico no qual o elemento químico essencial é ligado a um aminoácido contendo nitrogênio,

um dos blocos de construção básicos de proteínas.

Devido aos complexos processos químicos necessários para produzir quelatos de amido e amido no laboratório,

os suplementos quelados tendem a estar entre as escolhas mais caras em suplementos de magnésio.

Os quelatos de aminoácidos incluem: Glicinato, lisinato, orótico, taurato.

 

Benefícios

A vantagem mais notável dos tipos de magnésio é o seu lugar como um nutriente fundamental.

Como o elemento químico essencial é requerido pelas células do corpo para a produção de energia, atividade enzimática e uma série de outras funções.

Seu uso não só melhora os sintomas associados à deficiência, mas também fornece todas as células do corpo com um nutriente vital e muito necessário.

Dada uma crescente conscientização sobre o problema da baixa ingestão e os impactos que o acompanham sobre a saúde,

a suplementação de magnésio tornou-se cada vez mais comum entre os adultos conscientes da saúde.

Os benefícios dos suplementos são: eles são acessíveis e amplamente disponíveis,

há uma história de pesquisas científicas que apoiam os benefícios para a saúde do magnésio.

 

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Resumindo…

O elemento químico essencial é muito seguro quando tomado em doses normais, exceto em casos de doença renal, o magnésio é um mineral essencial absolutamente necessário pelo corpo para a função normal.

É um membro do grupo de vitaminas e minerais essenciais que não podem ser fabricados dentro do corpo. Quantidades adequadas devem ser alcançadas através de uma combinação de dieta e suplementação.

E porque níveis suficientes dos tipos são ambos necessários e ativamente regulados pelo corpo, suplementar com elemento químico essencial quase não tem efeitos colaterais.

 

Vídeo | Dr Lair Ribeiro fala dos diversos benefícios

https://youtu.be/hQOyC2yd_Xc

 

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