Em tempos de desafio, mudança e incerteza, é importante manter você e sua equipe motivados. E é uma coisa difícil de fazer. Há dias em que acordamos maravilhosamente produtivos, cumprindo todas as tarefas que planejamos para aquele dia.
Então, há dias em que acordamos sem motivação ou força de vontade para começar. Às vezes, precisamos nos esforçar para aumentar a produtividade e é difícil reunir a motivação para seguir em frente, embora seja necessário.
Então, o que você faz quando acorda sem energia e motivação para continuar o dia?
O que mata a motivação?
Muitos de nós gostamos de ter uma estrutura útil para nossos dias. Acordamos mais ou menos na mesma hora, seguimos uma rotina matinal, vamos trabalhar com o mesmo grupo de pessoas (mais ou menos) e continuamos com nossas tarefas diárias.
No entanto, muita estrutura é restritiva. Isso cria uma falta de variedade que reduz os níveis de motivação. Enquanto gostamos da rotina, também precisamos de estímulo – uma mudança de cenário para adicionar frescor e vitalidade à nossa vida diária.
Nem todo estresse é ruim
Estar muito ocupado e sobrecarregado cria estresse, o que pode minar sua motivação. Ao mesmo tempo, todos nós precisamos de um nível básico de estresse, conhecido como eustress, para nos movimentar. Eustress é o estresse positivo que precisamos em nosso sistema, desde o momento em que saímos da cama pela manhã e durante o dia para manter níveis de energia positivos.
Neste momento particularmente desafiador, muitos de nós estamos experimentando altos níveis de estresse, indo além de níveis saudáveis de estresse positivo, matando assim nossa motivação e produtividade.
Um modelo de motivação
Ao longo dos anos, desenvolvi um modelo de motivação que ajuda a manter os níveis de motivação em circunstâncias normais. Cada um de seus três pontos começa com “C”; na pandemia atual, é útil adicionar um quarto “C” adicional à equação.
1. Competência
Para nos sentirmos motivados, precisamos saber que nossas habilidades estão sendo utilizadas de forma eficaz. Quando usamos bem nossos pontos fortes, isso nos leva a continuar aprendendo e nos desenvolvendo para níveis mais altos de desempenho. Obter reconhecimento nos encoraja ainda mais. Como líder, é super importante motivar as pessoas, reconhecendo seus pontos fortes e reconhecendo os esforços das pessoas, bem como os resultados alcançados.
2. Cuidado
Todo ser humano quer saber que é cuidado e isso faz parte do trabalho quando você é um gerente e líder. Precisamos ver nossos funcionários por quem eles são, bem como por seu desempenho no trabalho. Mostrar empatia ajuda as pessoas a se sentirem conectadas e as motiva a produzir um ótimo trabalho.
Eu sou um grande fã do MBWA – gerenciamento andando por aí. Ande pelo escritório ou pelo chão da fábrica; interagir com os funcionários e conhecê-los. Pergunte sobre sua família, hobbies, gostos e desgostos. Use a oportunidade para entender mais sobre seus sucessos e desafios, tanto no trabalho quanto em casa. Desta forma, você constrói conexão e motivação.
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3. Contribuição
Conectar nosso trabalho diário a um propósito maior acrescenta significado ao que fazemos e nos motiva a continuar, mesmo em tempos difíceis. Precisamos saber que nossas atividades do dia-a-dia significam algo além de agregar ao resultado financeiro do negócio.
Os trabalhadores da área de saúde são um ótimo exemplo de funcionários com objetivos específicos. Se não for tão fácil para você ver essa ligação entre seu trabalho e seu propósito, encontre uma maneira de contribuir em áreas fora do trabalho ou envolver seu local de trabalho em uma atividade de caridade.
Um ‘C’ extra para tempos difíceis
4. Calma
Neste momento de incertezas e estresse, é mais importante manter a calma e a calma de nossos funcionários. Quando estamos calmos, as pessoas ao nosso redor ficam calmas e todos nós nos tornamos mais capazes de lidar com os desafios. Lidere-se primeiro.
Pergunte a si mesmo: você está sentindo um senso de competência, cuidado, contribuição e calma agora? Qual desses elementos você precisa fortalecer neste momento?
Encontre coisas simples que você pode fazer para se concentrar em cada um desses “Cs”, de modo que possa aumentar seus próprios níveis de motivação. Fale com um amigo ou colega que precise de ajuda. Aprenda uma nova habilidade.
Às vezes, algo tão simples como parar o que está fazendo para respirar fundo de três a cinco ajuda a reduzir o estresse e restaurar a sensação de calma. Se você não está se sentindo motivado, também não pode esperar que as pessoas ao seu redor se sintam motivadas.
Ariana Huffington disse isso da melhor maneira: “A pandemia deixou muito claro que não podemos continuar a viver e trabalhar da maneira que temos – sem fôlego e sempre.”
Como não há como voltar atrás, vamos seguir em frente, fazendo o nosso melhor para manter o estresse em um nível administrável. Continue a navegar neste novo normal fazendo coisas simples que o ajudam a respirar e manter seus próprios níveis de motivação e os de sua equipe elevados.
Traduzido e adaptado por equipe Autônomo Brasil
Fonte: Forbes