Você já conhecia o chá detox? Bons produtos para emagrecer são aqueles que além de diminuir o peso favorecem a saúde de diversas formas.
Um exemplo é o chá detox, que, ao eliminar as toxinas do organismo, melhora o funcionamento dos rins e do intestino.
Além disso, há inúmeros benefícios para o corpo, que vão desde a regulação intestinal ao aumento da qualidade da pele e das unhas.
Todas as toxinas que acabamos absorvendo no dia a dia são eliminadas através da urina, fezes e bile.
Quando o chá é ingerido cotidianamente, as vitaminas, minerais e fibras presentes nele aceleram o emagrecimento. Com dois copos ao dia é possível eliminar cerca de 4 quilos em apenas 15 dias.
Nutricionistas recomendam o consumo de 500 ml do chá por dia.
Ele pode ser feito com diversos alimentos como frutas ricas em água e folhas verdes. O preparo é muito simples, pois basta bater os ingredientes no liquidificador.
Mesmo assim, há muitas pessoas que não podem preparar diariamente o chá, por falta de tempo ou de alimentos específicos na geladeira.
Para elas a melhor alternativa é o consumo de chá detox pronto. Hoje existem no mercado diversas marcas que oferecem a bebida em diferentes formas.
E neste artigo exclusivo sobre o chá detox, iremos abordar os seguintes tópicos:
- Quais são os tipos de chás prontos pata consumo e onde comprar
- Conhecer uma super receita do chá com gengibre e limão
- Conhecer também uma receita aceleradora na queima de gordura com amora e hibisco
- Quais são os benefícios e as vantagens deste tipo de dieta
Tipos de chá detox pronto para o consumo e onde comprar
Você encontrará o chá pronto em farmácias e lojas de produtos naturais.
É possível comprar diferentes versões da bebida, como em pó, cápsulas ou na forma de sucos prontos.
Uma boa maneira de consumir é misturando-o com frutas e outros alimentos que você aprecia. Veja alguns exemplos de chá detox pronto disponíveis no mercado:
Suco pronto: Um exemplo é o Detox Shot, da marca Smart Life. Nutricionistas recomendam que, para um emagrecimento rápido, seja consumida, no máximo, duas embalagens de 60 ml por dia.
Para quem prefere comprar embalagens maiores, há o mix pronto Sr. Verde, da marca Ulalá.
A bebida é feita com couve, pepino, gengibre e limão, e é vendida em um recipiente de 500 ml.
Chá detox em pó
A marca Cha Mais vende o Livretox Green em dois sabores. Essa versão do chá detox pronto é instantânea e possui zero açúcar.
Em cápsulas
A Bellenew oferece seu produto detox em uma embalagem que contém 90 cápsulas.
Seu produto, chamado apenas de Detox, é recomendado para quem prefere um consumo rápido.
Basta que sejam ingeridas três cápsulas antes de cada refeição.
Como acelerar o emagrecimento com o chá detox pronto para consumo
Para perder uma quantia considerável de peso em duas semanas, é preciso combinar uma alimentação balanceada com o chá detox.
Nutricionistas recomendam ingerir alimentos que não estufam durante 15 dias. Incluem-se alimentos derivados do trigo (como pães, por exemplo), carnes vermelhas, laticínios, frituras, cervejas e produtos industrializados.
O consumo desses alimentos dificulta a ação, pois eles trancam o intestino e incham a barriga.
Já os alimentos recomendados são os antioxidantes, pois eles colaboram na eliminação das toxinas.
Dessa forma o corpo receberá substâncias que combatem o envelhecimento e aceleram a produção de colágeno, tornando a pele, o cabelo e as unhas mais saudáveis.
Entre esses alimentos estão a linhaça, aveia, nozes, castanhas, vegetais diversos e frutas diuréticas.
Associe à sua alimentação a prática de exercícios diários. Se seguir esse roteiro, você poderá perder cerca de 2 quilos por semana.
Receita de chá detox com gengibre e limão
A combinação de gengibre com limão é uma das mais eficazes para quem está em busca de uma reeducação alimentar.
E os motivos não são poucos. Por um lado, você queimará mais gordura – uma vez que juntos eles são capazes de acelerar (e muito) o metabolismo.
E além de elevar e tornar mais rápida a queima de percentual de gordura, o gengibre e o limão juntos também atuam na limpeza do organismo, melhorando a digestão e a hidratação.
E é exatamente com base nesses benefícios que neste artigo você vai conhecer um pouco mais sobre o chá detox de gengibre com limão, seus principais benefícios e informações adicionais.
Os benefícios do gengibre no chá detox
O gengibre é o principal “segredo” da dieta das famosas, e não só para emagrecer, como principalmente, para deixar as celulites de lado – o que é possível graças ao poder anti-inflamatório do gengibre.
Por outro lado, o gengibre também é um alimento termogênico, atuando diretamente na aceleração do metabolismo e consequentemente, na queima de gordura corporal.
E o limão?
Quando combinado com o limão, o consumo do chá detox gengibre se torna ainda mais vantajoso.
Entre os principais atrativos do limão podemos destacar: altíssimas quantidades de vitamina C (ideal para desintoxicação do organismo e limpeza de impurezas), fortalecimento do sistema imunológico e consequente prevenção de resfriados, gripes e demais doenças.
Além disso, ele também ajuda no emagrecimento, atuando diretamente na queima de gordura (ao invés de massa) corporal.
Por isso, ele se torna um aliado para aqueles que querem perder gordura localizada.
Como fazer o chá detox gengibre com limão?
Garantir todos esses benefícios no seu cotidiano não será difícil, afinal, preparar o chá detox de gengibre com limão é extremamente simples.
Vamos conferir?
O primeiro passo para fazer o seu chá detox gengibre com limão é levar ao fogo um recipiente propício (como uma panela, por exemplo) com a quantia necessária de água para a preparação de uma caneca.
Deixe a água esquentar até que pequenas bolhas de ar comecem a aparecer, ou seja, antes mesmo do momento de fervura total.
Quando essa hora chegar, coloque uma pequena ‘rodela’ de gengibre na panela (ou outro recipiente), sendo ela mais ou menos do tamanho de um dedo. Deixe-a na água quente por mais ou menos cinco minutos e, então, coe (praticamente só para retirar a raiz do gengibre).
Enquanto espera os cinco minutos necessários, corte um limão em pedaços e faça um suco com ele. Passado esse tempo, adicione o suco de limão ao seu chá detox de gengibre e pronto: já pode consumi-lo.
O mais recomendado é que você consuma o seu chá detox de gengibre com limão logo pela manhã, ou melhor, em jejum.
Isso fará com que o seu metabolismo seja acelerado para o restante do dia, uma vez que o chá detox gengibre com limão é capaz de tornar a queima de gordura até 20% mais eficiente no decorrer do dia. Você não vai deixar essa chance de lado, certo?
Receita de chá detox com amora e hibisco
Quando o assunto é dieta detox, muitos são os indivíduos que logo associam o termo aos sucos.
Porém, a verdade é que esse tipo de dieta conta não só com eles, como também, com chás e sopas, representantes tão importantes quanto os primeiros na reeducação alimentar.
Sendo assim, uma dieta detox é composta essencialmente por alimentos naturais, como os chás, sucos, sopas, legumes, verduras, frutas, sementes, grãos, carnes magras e assim por diante.
E se você também está interessado em adicionar os chás detox a sua dieta, neste artigo você vai conferir um pouco mais sobre o chá detox amora e hibisco.
Como preparar com amora e hibisco?
O chá de amora com hibisco é preparado com os seguintes ingredientes:
- Chá branco (preferencialmente comprado em casas de produtos naturais, sendo ele ainda mais natural do que o chá verde);
- Folhas de Tamarine;
- Capim cidreira;
- Folhas de Pitanga;
- Carqueja;
- De 5 a 10 amoras desidratadas;
- Mamão papaya (também desidratado);
- Duas colheres de sopa de hibisco.
O modo de preparo do chá detox de amora com hibisco também é simples, mesmo que seja um pouco trabalhoso no começo.
O primeiro passo é separar quantidades iguais das plantas, o seja, do tamarine, capim cidreira, pitanga e carqueja.
Coloque-as no recipiente com um litro de água e logo em seguida adicione as duas colheres de sopa de hibisco. Por fim, adicione a amora e o mamão e espere a água alcançar a sua fervura, desligando dois minutos depois.
Por que recomendamos o chá detox de amora com hibisco?
O chá detox de amora com hibisco é um dos mais recomendados para os indivíduos com objetivo de emagrecimento saudável. Isso porque ele conta apenas com componentes termogênicos, ou seja, capazes de acelerar a queima de gordura no organismo.
E se você também tem o objetivo de emagrecer, o chá detox de amora com hibisco pode se tornar um ótimo aliado.
Além disso, ele também conta com outros benefícios, tais como: fortalecimento do sistema imunológico, melhora no processo de digestão pelo organismo, desintoxicação do corpo e ação anti-inflamatória.
Qual é a melhor forma de tomar o chá detox de amora com hibisco?
O chá detox de amora com hibisco deve ser consumido não só uma vez por dia, mas, várias.
O mais recomendado (principalmente para quem quer emagrecer) é adicioná-lo à dieta 5x ao dia, nos intervalos entre uma refeição e outra.
O chá detox de amora com hibisco deve ser consumido pela primeira vez logo de manhã, ou seja, quando o indivíduo ainda estiver de jejum.
Isso fará com que o metabolismo do mesmo vá às alturas, possibilitando que a queima de gordura durante o dia ocorra de modo muito mais significativo e gradativamente.
O chá detox de amora com hibisco não deve ser consumido junto com as refeições, sendo assim, é preciso considerar um espaço de 20 a 30 minutos antes ou depois das mesmas para poder consumi-lo – o que garantirá a eficácia de seus benefícios.
Resumindo, quais são as vantagens do consumo?
Em uma época onde as pessoas estão investindo mais em saúde e bem-estar, as dietas tomam conta do cotidiano.
Hoje em dia, é preciso ficar de olho em muitas destas dietas, devido aos seus métodos pouco confiáveis e a garantia de resultados irreais.
Se o objetivo é emagrecer ou apenas ter um corpo saudável, o segredo é o mesmo: Não existe segredo.
Independente dos objetivos que uma pessoa possui quando busca por uma das tantas dietas disponíveis no mercado, é preciso ter em mente que resultados milagrosos não existem e que a rapidez garantida por um hábito alimentar duvidoso nem sempre é sinônimo de eficiência.
Para emagrecer com saúde e manter os resultados, é possível investir em uma alimentação saudável e exercícios.
Muitas pessoas deixam de seguir as orientações de nutricionistas e especialistas, pois afirmam que todos dizem a mesma coisa, ou que nenhum deles traz os resultados esperados de forma imediata.
Isto acontece porque o emagrecimento saudável acontece de forma gradativa.
Mesmo que não existam segredos para obter o corpo desejado e deixar a saúde em dia, existem algumas formas de potencializar os resultados, como a dieta detox.
Esta dieta funciona por meio de alimentos e produtos ricos em fibras e vitaminas, que agem diretamente no organismo, promovendo a sua desintoxicação.
Portanto, em algumas dietas, é comum incluir sucos e o chá detox mundo verde.
Vantagens no geral!
Ao inserir o chá detox mundo verde diariamente na sua dieta, é possível obter uma grande variedade de benefícios, pois além de ter um efeito desintoxicante que ajuda o corpo a obter nutrientes e antioxidantes, os chás promovem um efeito relaxante, a sensação de bem-estar e o bom funcionamento do organismo.
Além disto, são alternativas viáveis para o bolso.
Outra funcionalidade do chá detox mundo verde é sua ação no emagrecimento.
Esta característica vem da capacidade desta bebida de ativar e intensificar o funcionamento do metabolismo.
Dessa forma, o corpo trabalha mais rápido e elimina mais calorias.
O chá detox mundo verde também pode funcionar como um diurético, colaborando para a eliminação de impurezas do corpo e evitando a retenção de líquido, e também beneficia a memória, o sistema imunológico e a hidratação da pele.
É possível optar por chás prontos ou é possível fazê-los em casa.
Varie o consumo com as diversas opções da bebida
Diferentes dos sucos detox, que são mais elaborados e feitos com um grande número de ingredientes, o chá desintoxicante é simples e fácil de fazer.
Ele pode ser feito à base de como ingredientes saudáveis como ervas, folhas, raízes e frutas.
Entre as receitas mais utilizadas está o chá de hibisco, que leva duas colheres de hibisco desidratado, duas colheres de gengibre ralado e um litro de água, o chá verde, o chá de hortelã, o chá de canela, o chá de abacaxi e o conhecido chá mate. Para aumentar os efeitos da bebida, recomenda-se que sejam utilizados ingredientes frescos.
Mas fique atento no momento da preparação da bebida. Para que os ingredientes não percam suas propriedades é preciso seguir alguns passos.
A água deve ser aquecida até o início da fervura e então, desligue o fogo. Despeje a água em uma xícara ou um bule e adicione os ingredientes, mexendo-os. Depois de abafa-lo por 10 minutos, coe os ingredientes e sirva.
Veja também:
- Água Detox | Tudo sobre a receita redutora de gordura, com gengibre e limão
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