No mundo do treinamento com pesos, é sabido que ter um parceiro pode levar a ganhos mais rápidos. E a pesquisa mostrou que aqueles que mudam do treinamento sozinho para o uso de um personal trainer percebem muitas melhorias. Da mesma forma, a programação em pares demonstrou melhorar a qualidade do código, bem como manter os dois desenvolvedores em estado de “fluxo” por um período de tempo mais sustentado.
As pessoas ao seu redor podem ter um impacto significativo em seu comportamento. Se eu contar a um amigo sobre meus objetivos, tenho muito mais chances de alcançá-los.
Encontrar um parceiro de ‘treinamento de vida’
Enquanto trabalho continuamente para melhorar a mim mesma, descobri que ajuda sempre ter um “parceiro de treinamento” – para meu trabalho diário, minhas metas empresariais e meus projetos pessoais, como escrever. Há alguns anos, eu sempre tinha uma reunião semanal com meu grande amigo Khuram, na qual discutíamos nossas conquistas e desafios para ajudarmos uns aos outros a seguir em frente.
Hoje, meu cofundador Leo e eu atuamos como treinadores pessoais um para o outro, visando nossas metas de trabalho e vida. Aqui estão quatro maneiras pelas quais Leo e eu trabalhamos juntos como parceiros de treinamento para nos aprimorarmos e atingir nossas metas, caso você também queira experimentar este método:
1. Escrever uma lista para o dia seguinte
Uma das atividades que Leo e eu criamos como hábito é sentarmos juntos por 20 minutos no final de cada dia e planejar as principais tarefas que cada um de nós deseja fazer no dia seguinte. Descobrimos que sempre que planejamos o dia que vem, somos muito mais produtivos, procrastinamos menos e nos sentimos mais felizes como resultado.
Isso é algo que eu definitivamente recomendo que você faça com seus co-fundadores – ou, se você fizer parte de uma equipe, pode tentar com um colega de trabalho.
2. Falar em tarefas assustadoras
Sempre que há algo que preciso trabalhar e que estou lutando para começar, reservarei um espaço com Leo para pedir a ele para resolver isso comigo. Isso é especialmente útil para análise e brainstorming, onde você precisa mapear muitas coisas e chegar a algumas conclusões.
Embora eu faça isso com o Leo, estou principalmente liderando e é um daqueles casos em que simplesmente explicar algo para alguém pode me ajudar muito.
3. Compartilhando conquistas e desafios
Quando Leo e eu estávamos em San Francisco, as poucas horas mais produtivas da minha semana eram sexta-feira à noite, quando Leo e eu íamos ao Samovar, tomar chá e ter uma sessão sistemática de mentores. Tivemos muitas iterações diferentes da estrutura de nossas sessões de mentor, e elas ainda estão evoluindo hoje. Alguns companheiros de equipe usam esta estrutura hoje:
- 20 minutos para compartilhar e comemorar suas conquistas
- 40 minutos para discutir seus principais desafios atuais
- Cada uma dessas seções tem um propósito ligeiramente diferente e se combinam para criar uma sessão muito produtiva.
Além disso, também temos reuniões individuais de mentoria com uma estrutura ligeiramente diferente – em vez de atualizações de desempenho, tornou-se uma forma mais aberta de superar os desafios, obter conselhos e fazer um brainstorm juntos.
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4. Brainstorming postagens de blog juntos, em detalhes
Quando comecei a blogar originalmente, escrevi cada postagem completamente sozinho. Quando Leo entrou no projeto, naturalmente comecei a discutir postagens futuras com ele, e ele foi super encorajador e interessado.
Agora, quando escrevo, deliberadamente faço um brainstorming de muitos de meus artigos com Leo, até as seções individuais. Isso torna minha tarefa de redação muito mais fácil e, como resultado, as postagens são melhores. Hoje, toda a nossa equipe de Content Crafters colabora de perto em tudo o que publicamos – responsabilidade e colaboração tornam as ideias mais fortes.
Traduzido e adaptado por equipe Autônomo Brasil
Fonte: Entrepreneur